新着ブログ記事 - 人生最後の本気ダイエット。

ダイエットも何もかも置き捨ててリバウンド絶賛製造中のきーな**です。つい先日亡き父のうんじゅっ回目の誕生日でした。はっきりとは年齢は覚えてないのですがビートルズ世代です。そこでふとSNSでビートルズの歌詞を見かけてあー誕生日だったなぁ………としみじみしてしまい。はけ口がないのでこちら... 続きをみる

いつの間にやら…………

すこーしお久しぶりです。きーな**です∠(　˙-˙ )／✧ ブログの意味よあたし。今月から旦那様が出張でしばらく居ないのでブログを日課にして頑張りたいと思います。筋トレも昨日からまた始めました。体重計。うん。体重計をまずどうにかしよう。昨日……いや一昨日の測定が106.9㌔今日の朝は小... 続きをみる

痩せたら…………

はい。こんにちは。夕方更新といいましたがちょっと更新したくなったのでお昼更新！痩せたらですね、こんなのとかこんなのとかこんなん着たいわけですよ。初めて画像乗っけたけど楽ちんーーーー！ちょっとびっくり( ･ิ..･ิ )( ･ิ..･ิ )( ･ิ..･ิ )(笑) だから頑張るって決... 続きをみる

夕飯は………

おはようございますっ！今日の夕飯は豆腐ハンバーグでーす。昨日はかるの忘れてて今日おじじ不在だったので素敵な朝を過ごしてきました( ˘꒳˘ )( ˘꒳˘ )( ˘꒳˘ )♡♡ ハートだってつけちゃうっ(笑) 朝の体重は107.2㌔！減ってる減ってるぅぅぅぅ！少しずつだけど。少しずつなんだけ... 続きをみる

おたいふうーーーーん( ˘꒳˘ )

こんばんは！きーな**です！絶賛台風です(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`) でも1晩だけらしい(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`) くそぃ(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`) 本日の体重は107.2㌔！月の者が去ってから順調ーーーー... 続きをみる

Happybirthday!!!とちょっと進展…………。

きょーーーーーは。今日ーーーーーーは。誕生日です。ですがケーキとお祝いはちょっとおあずけ。まぁこの歳になっても祝ってもらおうとするのがちょっと変なんですかね(笑)？でもでもふっつーに仕事してふっつーに過ごしました。そして体重に変化！ 107.9㌔！あんなに止まらなかった食欲と体重に少... 続きをみる

もうちょっと何か…………

んーーーーーむ。やっと今日から筋トレ再開します。でもさっきはかったのが108㌔。減らない。なぜに。食べてるけどさ。今日はちょっと食べすぎた気がする。やっぱり少しはストイックにしていかないと減らないのかな。夕飯は食べないようにしてます。でもあれか。晩酌緩ルールが効いてるかも。緩くし... 続きをみる

緩ルール。

出勤前でーーーーーす( ˘꒳˘ ) 後5分で出社だけど近くのコンビニいるからゆったりー( ˘꒳˘ ) ほんと。お盆も終わったのにまだまだ暑いですねちょこーーーーーーっと。涼しくなったかな？ってくらい。おかげでくたばって無くし物するわやる気はないわでダメダメ(´・ω・｀) 週末だけの晩酌も昨... 続きをみる

反省文………………。と意気込み！

はい。すみませんでしたあたし。申し訳ございませんあたし。かんっっっっっっっぜんに戦意喪失。➕晩酌を覚えた(ぱっぱぱーん) せいで完全にリバウンド。 109。 109？！昨年半年丸々の頑張りがパー。半年でリバウンドできるあたしもすごいけど。毎日毎日2~3本の缶チューハイと高カロリーなつまみ食... 続きをみる

お久しぶりです(汗

うっわーーーーーーーーー!! やばいやばいやばい!! お久しぶりです、きーな**です!! コロナウイルスの関係で休校になったりステイホームだったりで………… いやもうその前からやる気出てはなくなりやる気出てはなくなりだったんですが。どん底にまで落ち込んでもういいわーーーい!! ってなって。 ... 続きをみる

戦意喪失……………

はい。こんにちは。きーな**です。 LIVEが終わり、長かった正月休みも明け、完璧にご飯うまーーーー♡♡ってなった私はリバウンドしています。なう。いや、わず……か？ (最近の若者言葉ついていけない(笑)) 昨日、今日くらいでふたたびこのままじゃダメだと奮起してまた頑張っております。ま... 続きをみる

明けました。

わーーーーーーーー!!見つけたぁぁぁ。明けましたね。おめでとうございます。そして正月休みを満喫しすぎて正月太りです。いえす。仕事始まりました。キツい。マッマキツいよ。そして今日は娘っちの目が腫れていたので眼科にいます。なうです。だがしかし。すでに1時間程待ってるよ。まだ待ちそう(... 続きをみる

お楽しみがある時は

こんばんは!!きーなです!! 本日バタバタしていて体重測れていません。昨日が94.7㌔でしたので落ちてると思いたい。いえす。夜はやっぱり食べちゃうのでどうにかしたいと思います。はい。それにしても。次の車が楽しみすぎて年末まで後1週間。木曜か金曜に届くそうで。少し遅めのサンタからの... 続きをみる

年末にかけての物欲とはなんぞや。

こんばんはー!!きーな**です！いきなりですが本日の体重測定ー！ 95.1㌔！やっと流れに乗ってくれた感。今日しかも夕飯おでんとお刺身でひゃっほいって感じで食べてしまった。でも減ってた。今日朝からお腹痛くてほぼトイレ。炭ジュースのおかげかな。明日からお昼に飲んでみようかしら。置き換... 続きをみる

最近眠い。書きたい事たくさんなのに。

最近眠くて。やっぱり冬は眠たいし寒いから嫌い。起きられんし。昼間は好き。汗かかないし。さて。本日は96.1㌔。昨日が96.7㌔だったので少し減少傾向。いえす。頑張らなきゃ。リバウンドしてるわけじゃないし波がゆるゆるとつづいてるからまだまし。前よりは。前は何がなんでも食べてたもん。 ... 続きをみる

落ち着いた。

はい。こんばんは。やっぱりね。今のとこ落ち着きました。考えないようにしてるからなのか。少し前向きになれたのかここに吐き出すことによって成仏されたのか、、、、。仕事中とかにあーきつー、ねむー。終わったらLIVE動画見て癒されようとかあー早く次のLIVE行きたい。からの父さんごめん。... 続きをみる

少し真面目に。

こんばんは。きーな**です。いつもいいね。ありがとうございます。すごくすごく励みです。どれくらいかというとダイエットが続いている事自体。ダイエットに気が向き続けていること自体が。あたしにとっては奇跡だから。飽き性で気分屋で。なのにマイナス思考やプラス思考で。いい方にしか頭が働かない ... 続きをみる

いい感じに。

はい。まさかのあれから月1女の子に突入したきーな**です。旦那の車がもう10年くらい乗っててさすがにおじいちゃんで修理費がいろいろとかさんできて。子供が(その時は2人だった) 小学校3年くらいなったら買い替えよう。って話してたけど。1人増えたけど。車検の度にここもここも修理しないと ... 続きをみる

とにかくやばい2日目(笑)

さて。2日目。いよいよLIVE参戦。前日から荷物はばっちし。こまごましたものと自分の用意だけ。というとこまでしていたので朝からお風呂入ったりお化粧したりバタバタ(笑)！結局10時頃家を出ていざドームへ。その道中まさかの雨。いやーーーん。雨女だれよーーー！私かもしれない( ˙-˙ ... 続きをみる

やばい。とにかくやばい2日間。

きーな**です。ちょっとお久しぶりです。書こう書こうでなかなか書けずLIVEの事で頭がいっぱいでなかなか書けずにいました( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀ )( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) そして昨日。待ちに待ったLIVEの日。とその前日グッズ参戦。忘れないように書き記して... 続きをみる

今日はチートデイ(ｷｬﾋﾟ

こんにちはーーーー!!きーな**です！またまたお昼更新。2週間ぶりの病院です。娘っ子の。注射だけだしすぐ帰れるかなー。今日は会社の人と飲み会でっす!! というなのチートデイ!! というなの暴飲暴食！どや。さっきはかった時が94.3㌔。せっかく痩せてるのにぃぃい。サラダ食べたい、焼き鳥食... 続きをみる

お昼更新の続き。

こんばんは。筋トレ終わりのきーな**です。外は寒くていよいよ外の気温も1桁に近づいてきているのに汗だーだーです。風邪引きそういつか(笑) 腹筋がパンパンと足がプルプルで座りこんだソファから動けない_( :0 」 )_ それはそうと昨日は96.2㌔だったそうです旦那が教えてくれた( ˙-˙... 続きをみる

お昼休憩なう。

こんにちは!!きーな**です!! ただいまお昼休憩なんですが。昨日暴飲暴食？してしまって 96.0㌔。だったと思う。6が見えた瞬間降りてしまってそこから乗れなかった_( :0 」 )_ なので急遽朝はサラダチキンで済ませてお昼もお湯とコーヒーで乗り切る作戦。他にもいろいろ調べ物したりYo... 続きをみる

反省。となぜ？！

こんばんは。きーな**です。ひとまずお話したい事が、たくさんあるので順をおってひとまず体重測定から。 94.0㌔!!!! 減ってくれてるぅぅぅ♡♡♡♡ なんのおかげかもはやわからないけどありがとぅぅぅ！そして次にお話したい本題へ………… 気持ち悪いのは次の日の朝けろっと治ってました。なん... 続きをみる

歳か？歳なのか？

おこんばんはーーーーー！(∩ˊ꒳ˋ∩) きーな**です!!＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／本日の体重測定………………… 94.5㌔!! 少しずつだけど停滞期を脱したのか筋トレが効いてるのかあたしの食欲が落ち着いたのかわかりませんが減り始めてくれていて減り続けています！そして月1悪魔合宿(生理)... 続きをみる

よしよし!!

こんばんはーーーーー！明日から週末なのでちょっと遅めな更新です。今日の体重測定は94.8㌔!! 朝は昨日のキムチスープとプロテイン飲料？とコーヒー。昼はブランパン1個。夜はなし。通院だったのでその間にフルーツジュースとブランパンの残りは食べましたがあとはお茶のみ！食欲にも勝てるよ... 続きをみる

全体的に褒めたい日

こんばんは!! 実はココ最近筋トレを強化しようと思い毎日10分動画を2～3本見て見よう見まねで筋トレきています。昨日は腕立てメニューたくさんで腕が筋肉痛で力入らなかったので今日は太ももとお腹を特化した動画2本とストレッチ1本。してきました！あーーー疲れたっっ笑まだまだ全然ついていけ... 続きをみる

やっぱり。

こんばんはーーー！きーな**です!! やっぱり。ということですが。今日は昨日思いついた、朝にがっつり食べるという方法を実践してみました。物は試しということで。結果。はい。だめでした。昼までは朝食べてるので食欲もわかずお、いけるやん？と思ったのですが帰った瞬間おやつに手が伸びてしまい。... 続きをみる

生活見直し継続。、、、？

こんばんは。ちょっとお久しぶりになってしまいました。きーな**です！この5日間の最大減量日が 94.8㌔。本日体重測定が95.7㌔。んーーーーーー。朝、昼の生活見直しは継続できていて、今日の朝もヨーグルトと無糖カフェラテ昼はブランパンと無糖カフェラテなんですよ。でも夜がぁぁぁー！！... 続きをみる

生活見直し2日目。

こんばんはー!!!!!! きーな**です！今日は生活見直し2日目という事で。体重は96.0㌔。今日はちょっと食べてしまいました。といっても朝野菜スープ昼野菜スープとブランパンおやつにキムチとキャベツ夜はチーズタッカルビ夜は食べる予定はなかったのですがチンして食べるお惣菜で賞味... 続きをみる

生活見直し！

こんばんは。きーな**です。本日の体重測定は、、、 95.5㌔!! いい感じ。あれから、停滞期を調べたりYouTubeでダイエットの情報仕入れたりして今1度。ダイエットを、見直すことにしました。ちょっと最近甘えてこれくらい癖がまた出ている事に気がついたので我慢をもう１度体にたたきこみ... 続きをみる

なぜだーーーー！

こんばんは。きーな**です!! 今日は体重96.0㌔週末はマック日はなんとか我慢出来て 95.3㌔とかだったんです。日曜の朝までは。夜に焼肉行っちゃいました。ご飯はなしでサラダ6割たんとなんこつ。お肉少し。あ、しめにクッパ食べたわ。やばい。デブ脳のせいで記憶から削除されてたwwwww... 続きをみる

母の心、子知らず。いろんな意味で

おはようございます!! ただいま病院待ち時間なのでブログ更新に時間を使おうと思い更新しております。体重測定はしてないのですが今朝はヨーグルトを少しとお味噌汁！赤だしの!! 赤だしのお味噌汁大好きなんですーー。お味噌汁が基本的に好きなんですが赤だしはずば抜けて大好き。そして末チビを保育園... 続きをみる

大好きな季節、ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

おこんばんは。本日もいつも通りにこんばんは。今週は雨が多いですね。前半はカラッと晴れてくれていたのになんだか気分が晴れませんね。本日体重測定。 95.1㌔。いいかんじー！！！少しずつでも減ってくれてる事に感謝っっっ。末チビを寝かしつけながらコソコソとブログ更新をしているわけなのですが... 続きをみる

よっしゃーーーーーーーーー！！！！

こんっばんっっわーーーーーーーーーᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ ちょっとテンション高い、今どきにいうとテンアゲなきーな**でっすーーー＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／なぜかというと本日体重測定が 95.3㌔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! いいよーいいよーーー！その調子ーーーー！こないだやっ... 続きをみる

やっぱり…………？

こんばんは。すごく横腹がキリキリ痛くて眠れません。きーな**です。やっぱり食欲に勝てず体重測定は 96.5㌔。んーーー。昨日の朝に測った時は95.1㌔だったんですよ。そこでお？！ってなってこれくらいならと思ってつい手がのぴるんでしょうね。今まで通り我慢できていれば減っていると思われ... 続きをみる

楽しみたくさん♡♡

こんにちはーーーーーーーー！きーな**です!! いつもnice!!ありがとうございますᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ 更新の糧になってます(∩ˊ꒳ˋ∩) さて、今日の体重測定ーーーー！はまだなんです。昨日計り忘れて今日の朝計る予定がじじとばばがいて公開処刑になるから測りにくい……………… ... 続きをみる

睡魔に勝てず…………＊＊

おこんばんわ。きーな**ですよ。本日も遅い時間の更新すみません。いつもありがとうございます。さて今日は語りたい気分なのでお先に体重測定ーーーーー＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 96.0㌔。夜にお刺身数切れとスープ食べて間食に蒸し鶏サラダ(コンビニ) 食べたからだなー。絶対。今月やばいなー。... 続きをみる

休日ってこわい。

こんばんはーーーーーーー！‪\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/‬ そしてお久しぶりです。最後の更新から1週間ほどたってしまいました(^_^;) 実は月1女の子週間に入りまして体調が悪く眠気と仕事疲れで戦っておりましてとてもブログの更新まで至りませんでした。女の子週間も終わり体調も戻ってき... 続きをみる

やっとこの季節がｷﾀ━!!

おこんばんはーーーーーーーーーーーーお元気ですかーーーーーーーーーーーー！きーな**です！夕方明日のお弁当のおかず達と遠足お菓子とその他食材もろもろ調達して参りました。生きるって難しい。ちまたには節約生活術！作り置きで年間1000万円！みたいな記事がわんさかあるのに私には作り置きも... 続きをみる

バタバタと…………

どーーーーーーーーーーーーっも！きーな**でっす!! 今日は今週末の市民体育祭にむけての練習でした。なめてたけどわりかし本気の練習でびびった:(´'v')::(´'v')::(´'v'):(笑) 明日は筋肉痛だな、間違いなく。そして久しぶりにお兄ちゃんにもあえたし。近所のお兄ちゃん的な人... 続きをみる

秋という季節は………

おこんばんはーーーーーーーーーーーー!! きーな**です。先ほど末チビを寝かせてあたしはベットに横になってたんですが、眠気まなこに末チビが足元に潜り込んできてそこで絶えてました(笑) あんた、そんなにかーちゃん好きかよ！って思ったけど多分ベットが良いだけ。さて。本日の体重測定ーー♬︎ 9... 続きをみる

イベント三昧10月

おはようございます。なぜか少し寒くて頭が重くて目が覚めました。本日末チビの運動会でございます。昨日は末チビのお祭りだったしなんだか 10月はイベント三昧です。まぁ保育園なので午前中には終わってくれるし今日も2時間くらいで終わってくれると思うんですが。なんと言っても早起きがきつい。ま... 続きをみる

昨日の続き………神が降りた瞬間

おこんばんはーーーーーーーーーーーー!! きーな**でっすー！今日はなんだか早めの更新。お風呂も入ってちびたち寝室いかせて後は自分の時間ーーー＼＼\ꐕ//／／ﾜｰｲ本日の体重測定ー！ 96.6㌔!!!!♡ ひゅーーー！へってるぅぅ!! 今日食べたもの一応朝：無糖カフェオレ、フルーツヨーグ... 続きをみる

食欲との戦い。今始まる←

おこんばんはーーーーーーーーーーーー!! きーなです**。本日もいつも通りの時間に失礼いたします‪\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/‬ﾄﾞｰﾓﾄﾞｰﾓ本日の体重測定。 97.4㌔おおおお。横ばい。あんだけ食べてあんまり増えとらん:(´'v')::(´'v')::(´'v'): 今日の食べ... 続きをみる

ひゃぁぁぁ!!

ごめんなさいごめんなさい！明日とか言いつつ結局気分が乗らず本日更新となりました。きーな**です。えぇ。とりあえず本日の体重測定。 97.1㌔。頑張っております。だがしかし。気候は涼しくなり季節は秋。月1女の子前も相まって食欲がやばい!! 前ほど暴飲暴食はしなくなりましたが今日は食べた... 続きをみる

モチベーションアップとは

こんばんは。きーな**です。今日も夜分更新すみません。昨日はなんとかお仕事行ったのですが本日子供の喘息発作が出てたためお休みしました。これから12月まではお休みもらう事ないのでまぁいいけどいっつも子供ちっちゃいししょうがないよねみたいなん言われる、確かに末チビは胃腸系が弱くてそれ系の... 続きをみる

人生最後の本気ダイエット。

人生最後のダイエットに本気になった主婦の物語(笑)今度こそ今度こそを続けて10年。ここで最終決戦。いざっっ。

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