こんばんは。いつも通りの更新です。

誕生日があったりなんだりかんだり

ラジバンダリでして体重のアップダウンが

素晴らしい。えぇ。

そして韓国料理がすんばらしく食べたいという

食欲、、、トッポギとキンパ。

でも多分あまり食べられない。

胃が小さくなりすぎてほぼ食べれなく

というより通常量に戻りました。

それだけはいいことかな？´･ᴗ･`

増えすぎてはないし減量傾向にあるので

炭ジュースも全く効果がないわけでは

なさそう。特に激しい運動や本格的な筋トレも

してないので。

気がついた時に足上げとかダンスしてみたりとか

なるべく体動かすようにするとか。

そんな感じです。

でもそのうちちゃんとウォーキングとか

したいなー。どこか手軽に始められるジムは

ないものか、、、。

もう9月なんですね、

いつの間にか梅雨、夏と過ぎて

あっという間に寒くなるんだろうなー。

切ない。

また仕事day始まるので、また更新しますね。