こんばんは！きーな**です！

絶賛台風です(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)

でも1晩だけらしい(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)

くそぃ(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)

本日の体重は107.2㌔！

月の者が去ってから順調ーーーー♬︎♡

今月はマイナス5キロ行きたい

あと4キロ104㌔まで突っ走るぞーーーーい！

さて。誕生日も終わり心配事も去ってくれてひと段落したので

ちょっとひとあんしーーーん( ´◉ω◉` )σ

最近といっても今朝。

食べないのはいいけどタンパク質取らないと

筋トレが意味無いみたいで(´・ω・｀)

タンパク質を取れるものを

コンビニで探していたらミルクプロテインが

目に入って。

たまたま飲んでみたら飲めたので

気に入ってなるべく飲むようにしてます！

あと体重計を旦那に誕プレとして

買ってもらう約束したので来月には

手に入ります🥰🥰

そしたら体重計写真も一緒に載せれるので

載せますねーーーー( ˘꒳˘ )♡♡

なにせリビングの体重計には

error呼ばわりされてすぐ消えちゃうので(ToT)

後ローソンの大麦系のパン！

あれはすごく美味しすぎて前回のダイエットから

ずっと食べてますね。

最近セブンでもソイ系のパンとか増えてきてて

全種類はまだ食べてないのですが

くるみパンはなかなか美味しかった！

今まで食べてたくるみパンが4つで400㌔カロリー。

そのパンは1つで250㌔カロリーなので

役半分！！

でも。でもですよ。

最近ソイとか流行ってるけどあれって

なんでなんだろ、

健康志向？

最近わかった事。あたしは食べながらのダイエットは

向いてない(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)

基本嫌いな物がないので。

嫌いなものと言えばバナナとかうにとかスイカとか

食べなくても生きていけるものばっかりで

炭水化物大好きなんですよね。基本。

野菜も大好き揚げ物大好き。

なので口にしちゃうと止まらなくなるんですよねー。

それが野菜ならカロリー抑えれていいかもしれないけど

んーーー。

でもいつかは食べながらのダイエットに

慣れていかなきゃまたリバウンドするだけですもんね。

例え今回60㌔になれたとしても

また同じ生活に戻ればリバウンドしてしまう。

まぁ気をつけてればそうそうここまで

太らないとは思いますけどw

ちょっとでも食べながら痩せれればと

思ってしてみたんですけど

やっぱり量がwwwwwwww

だから勉強して知識を蓄えつつ

後30㌔程度はこのまま痩せれたらなぁ…………と。

でも多分20㌔ラインがみそだなぁっと思うんですよ。

前回もそのラインが越えれなかったので。

80㌔になるまでがみそ！

それまでこの食欲と頑張って戦っていきます。

夕飯を食べない事に少しずつ慣れてはきたので。

この調子で。このままの調子で。

がんばります！！！