こんばんは。筋トレ終わりのきーな**です。

外は寒くていよいよ外の気温も1桁に

近づいてきているのに汗だーだーです。

風邪引きそういつか(笑)

腹筋がパンパンと足がプルプルで

座りこんだソファから動けない_( :0 」 )_

それはそうと昨日は96.2㌔だったそうです

旦那が教えてくれた( ˙-˙ )

本日の体重測定は95.0㌔。

ご飯ずらして帰るつもりが歯医者終わって

駐車場から抜けなくなり前にも後ろにも

引けなくなってしまい急遽旦那help。

華麗な(？)運転スキルで見事即抜け。

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男の人の方が運転うまいですよね。えぇ。

なんかこうなるからこうすればいい

みたいなのがあたしより上手い。

んでもう遅いからご飯作るのめんどいらしく

惣菜買って帰ることに。

大好きな生春巻きみてしまって買ってもうた。

帰って義理祖母に焼き魚勧められ

昨日釣ってきた新鮮なお魚のためお口に。

なんかもうパンパン。

胃までプルプルしておる。

筋トレおそるべし。

今日はよく眠れそう。

明日もこの調子で痩せよう。

－1.2㌔。

週末を取り戻してその波にのって痩せる。

お昼の続きなんですがあたしと同じくらいの

人が20日で8㌔くらい痩せてました。

相当ストイックだったけど。

あたしにできるかな。夜は運動できないくらい

真っ暗闇なんだけど。

夜バリバリ運動してたんだよなーその人。

だから明るい室内で筋トレをするくらいしか

運動方法が、、、。

言い訳ですかね。ジムにでもいって

もっと汗かいたほうがいいのかな。

昔ダイエットした時はいくらだったかなと

ふと気になって昔のブログを見に行くと

93㌔が最低ラインだったみたいです。

今同じ場所にたってる。

昔はキツすぎて挫折したけど今はできる。

無理ない程度に。

後最近子供たちが近所でハロウィンみたいな

イベントがあってお菓子たんまり

もらってきて土日に食べちゃったんですが

なんかキツいですね。

やっぱり添加物？とか入ってるものは

あまり体に良くないのかなといまさら。

体がキツいんです。

頑張る。頑張らなきゃ。

よし。もう寝よう。おやすみなさい。